söndag 26 december 2010

Ledigt = friskfaktorer

Nu när det är lite mer ledigt än vanligt, för min del i alla fall, så finns det goda möjligheter att tillföra mig själv friskfaktorer i from av aktiviteter. Vi har precis kommit hem från längdskidspåret, det blev 6 km den här gången. Promenader, skidor, skridskor eller varför inte gymmet. Passa på att tillföra friskfaktorer till ditt liv, det kommer hjälpa dig i din abstinens eftersom du frigör endorfiner när du tränar (bland mycket annat). Nu är det dags för en sen annandagslunch.

2 kommentarer:

Slottets lilla värld sa...

Japp! Friskhetsfaktor i form av liten hundpromenad och snöskottning! Förening av nytta och nöje... jo, snöskottning är ett nöje, så länge det inte är tö och blött, då blir det lite för tungt för att kunna anses som nöje. Gruvar mig lite nu, för det blåser, så det har blivit ganska kompakta drivor, så risken för tung skottning är överhängande. Men, det är bara att det som ett extra bra träningspass! ;-) Ha det bäst!

Gunilla Sahlin sa...

Bra där! Hund är väldigt bra i det läget. Snöskottning är effektivare än vad många tror. =)